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每日科普
2019.3.5
错误的糖分估计
每日科普——错误的糖分估计。世界卫生组织每日建议摄入糖24g以下。麦片+咖啡，看似健康的饮食为什么糖分含量超标了？BBC揭发食品乱象！用极乐点蒙蔽大家对糖的估计，你吃的糖是你以为的4倍！看看这篇推文吧！
你真的会喝咖啡吗？
每日科普——你真的会喝咖啡吗？很多人一喝咖啡就失眠，那为什么有人一喝咖啡就想睡觉呢？靠咖啡提神醒脑的现代生活咖啡是越多越好吗？错误的咖啡饮用反而会对人体造成伤害！从原理上入手了解并解决疑惑吧！
2019.3.6
一去不复返的睡眠！
每日科普——一去不复返的睡眠。现代社会996的工作模式压榨着睡眠时间，24小时待机状态更是将深睡时间消耗殆尽。每次能够睡到自然醒的周末是人们自我犒劳的温床，然而对于身体而言真的是如此吗？
慎重的坚果选择
每日科普——慎重的坚果选择。坚果能够有效地抑制心血管疾病等诸多症结，但是逢年过节亲戚桌上摆放的林林总总坚果真的可以做到吗？答案是否定的，此坚果并非彼坚果，那就让这边文章告诉大家坚果选择吧！
2019.3.7
#每日科普#
正确认识牛奶。乳制品与健康一直息息相关，最新研究表明牛奶可以降低死亡率！那到底是喝牛奶还是喝酸奶，大家是不是也和小编一样，摄入牛奶时会有不适感呢？那这篇文章可得好好看看了。
#每日科普#
认清蜂蜜的真想。提到蜂蜜，大家想到的是润肠通便、美白润肤、清热解毒、益气补血、养肝明目……就差治疗癌症了！看似光鲜的背后隐藏着铭心的真相，蜂蜜不能排毒反而增肥！看看这篇文章吧！
2019.3.8
#每日科普#
女王特刊！群里的女王们节日快乐、永葆青春～那么我们应该如何永葆青春呢？饮食起居生活方面有什么要注意的吗？这篇知识点黄页你可不能错过。
2019.3.9
#今日推广#
你离理想还差什么？理想并没有那么遥远，但是经常在一步之遥的范围之外，触手可及却可望不可即。青春已经过去了，我们还有什么可挥霍的呢？小编用亲身经历告诉你，选择TLC，与时间斗争！
2019.3.10
#每日科普#
相信大家每天都有在努力得和脂肪说拜拜，没有脂肪！一身轻松！不仅如此，没有脂肪还有可能增加死亡率，适当地选择脂肪让自己更健康吧！
#每日科普#
民以食为天，柴米油酱醋盐，一日三餐谁都不能离～WHO每日推荐摄入量5g，中国居民膳食指南推荐6g，那么我们的身边的食物们调料们到底含盐量怎么样呢？
2019.3.11
#每日科普#
相信大家都很喜欢吃，但是忙碌的生活常常让我们左支右绌，没时间做菜。去食堂吃吧，有很多是高碳水，这时候，大家家里的微波炉就起了作用！如何在5mins内做低碳水餐饮呢？、
#每日科普#
水果可谓是人人喜爱，果汁也顺带着成为了众人的焦点，但是水果和果汁真的能画上等号吗？为什么那么多人喜欢喝果汁却不喜欢吃水果呢？果汁的糖分含量令人惊心……
#今日推广#
春节刚过，倔强的女王们纷纷进入了健身房补偿过年期间的身体变形，脑子虽然悔过了，但是身体却很诚实，停留在过年的温床里不肯出来，健身房前后还重了……三八妇女节已过，TLC强势出击为女神们打造称心活动⬇猛戳！
#每日科普#
现在人的大家每天似乎都会有一点身体的酸痛，不知道是否有脖颈的不舒适呢？小编经常有这种感觉，直到TLC霜姐纠正了我的一大生活恶习！快看推文学习一下吧！
#每日科普#
每日8个小时的成年人睡眠是足够的，那为什么有的人会嫌多，有的人会不够呢？睡着了就真的不是失眠了吗？睡眠和失眠有着千丝万缕的联系，看推文学习一下相关概念和你不知道的小知识吧！
2019.3.19
#每日推广#
小疑问汇总“三分吃，七分练”，在TLC的健康理念下，相信大家很多人都已经获得了自己满意的身材和习惯，那么大家还对TLC有什么疑问吗？这里小编整理了一周用户的问题 ，大家可以看一下～
#每日科普#
粗细搭配，干活不累
TLC的健康饮食能让大家在保质保量的情况下瘦身，那么大家一般认为的不吃主食就能瘦是真的吗？答案是肯定的，只要掌握好粗细搭配，就能轻松完成这点任务！戳推文看一下吧！
2019.3.23
#今日科普#
高纤维的妙用
在平日的餐饮咀嚼中，一些拗口的食物经常会被嫌弃。他们是高纤维食物！益生菌作为细菌能被人们所认同，这次高纤维给自己正名！
#今日科普#
巧克力
大家知道巧克力风靡全球，但是大家真的知道巧克力在世界上 各个国家 内的食用量吗？巧克力与健康千丝万缕的联系一直被人们所研究，这一次，巧克力似乎与骨质疏松也有了一定程度的关系。
